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Übungsvideos

 

Trainingsvideos

Diese Videos sind Übungs-, und Trainingsbeispiele aus der Praxis und ersetzen keine professionelle Betreuung oder Behandlung. Für eine profesionelle Betreuung vereinbaren Sie bitte einen Termin mit uns.

Fascienmobilisation

Mobilisation Brustwirbelsäule mit Fascienrolle

Mobilisation der Brustfacie mit einem Tennisball
Fascienmobilisation Gesäßmuskulatur
Fascienmobilisation der Schultergürtelmuskulatur
Fascienmobilisation des Rückens
Fascienmobilisation der Oberschenkelrückseite mit einem Tennisball
Fascienmobilisation bei Runner’s Leg
Fascienmobilisation Oberschenkelrückseite
Fascienmobilisation Oberschenkel
Fascienmobilisation Wade
Fascienmobilisation der Wade 2

Rumpfmuskeltraining

Training gerade Bauchmuskulatur
Training gerade Bauchmuskulatur
Training gerade Bauchmuskulatur
Aktivierung schräge Bauchmuskulatur
Training schräge Bauchmuskulatur
Vierfüßlerstand
Unterarmstütz
Training Rückenstrecker
Training Rückenstrecker
seitliche Bauchmuskulatur

seitliche Bauchmuskulatur

Aktivierung Rückenmuskulatur
Training Rückenstrecker und Hüftstrecker

Mobilisation Schulter mit einem Stab oder Stock

Schultermobilisation mit einem Stab oder Stock
Schultermobilisation in Auswärtsdrehung
Mobilisation der Schulter

Schultermobilisation mit einem Stab oder Stock

Schultermobilisation mit einem Stab oder Stock

Kräftigung Schultermuskulatur mittels Theraband

Training Rotatorenmanschette

Bogenschießen

Kräftigung Schultermuskulatur mittels Theraband
Kräftigung Schultergürtelmuskulatur mittels Theraband
Kräftigung der Schultergürtelmuskulatur mittels Theraband